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欢迎观看本篇文章，小勉来为大家解答以上问题。粳米粥的功效与作用，粳米粥对人体的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、米粥富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、维生素等矿物质，对人体健康有益。米粥中的粗纤维可以促进肠道蠕动，治疗便秘和痔疮。

2、大米粥含有蛋白质、维生素等。能提高人体免疫力，增强人体抗病能力。大米粥能中和胃酸，缓解胃痛，有健脾养胃的功效。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。